Panevėžio Maršruto Istorija ir Charakteristikos
Sužinokite apie šią buvusią geležinkelio liniją ir kaip ji tapo populiaria dviračių trasa. Maršrutas trunka apie 28 kilometrus ir yra visiškai asfaltuotas.
Perskaityti straipsnįGeležinkelio Pylimų Dviračių Takai
Panevėžio ir Berčiūnų senosios linijos maršrutai senjorams
Kodėl Rinktis Mus
Nepriekaištingi Dviračių Maršrutai Senjorų Sveikatai
Iš senųjų geležinkelio linijų susikūrė puikios dviračių trasos, kurios tinka visiem amžiaus grupėm
28 Kilometrų Panevėžio Maršruto
Visiškai asfaltuota trasa be statesnių šlaitų. Idealus pasirinkimas tiems, kurie nori lengvos ir malonios kelionės per gamtą.
Saugūs Keliai
Atskiri nuo automobilių, gerai žymėti, reguliariai prižiūrimi.
Gamtos Grožis
Žalios medžios, paukščių čiulbesys, rami atmosfera visą kelionę.
Savi Tempu
Nėra skubos, nėra varžybų. Važiuoji kaip nori, sustoji kur nori.
Bendruomenė
Susitiki kitų entuziastų, dalysis patirtimi, sudarys draugystes.
Prieš ir Po
Kaip Keičiasi Gyvenimas su Reguliariu Dviračiavimu
Prieš pradedant
→
Pasyvus būdas, mažai judėjimo
→
Energijos trūkumas per dieną
→
Nuobodžiavas, sausai rutiną
→
Sumažėjusi iš draugų
Po pradedant dviračiavimą
✓
Aktyvus, sveikas gyvenimas
✓
Daugiau energijos ir atliklumo
✓
Nuostabus hobiis su tikslu
✓
Naujos draugystės ir bendruomenė
Sveikatai Naudinga
Šeši Pagrindiniai Pranašumai
Reguliarus dviračiavimas suteikia fizinės ir psichologinės sveikatos gerinimą
Širdies Sveikata
Stiprinamas širdies muskulas, gerėja kraujo cirkuliacija
Psichinis Sveikatumas
Mažėja stresą ir nerimą, gerėja nuotaika
Kaulų Stiprybė
Dviračiavimas padeda išlaikyti kaulų tankumą
Raumenų Tonusas
Stiprėja kojos, nugaros ir šlapio raumenys
Plaučių Funkcija
Didėja aerobinis pajėgumas, tobulėja kvėpavimas
Gyvenimo Kokybė
Gerėja miegas, daugėja energijos, pagerinamas savijautimas
Mūsų Principai
Ką Reiškia Dviračiavimas Senjorų Bendruomenei
Aktyvi Senatvė
Senatvė nėra baiminamės laikas. Tai naujas gyvenimo etapas, pilnas nuotykių ir galimybių. Aktyvus dviračiavimas padeda išlaikyti fizinę formą ir dvasios jėgą.
Gamtos Buvimas
Gamtoje praleistas laikas yra terapija. Žalios aplinkos, tyras oras, paukščių čiulbesys — visa tai skalauso sielą ir kūną. Mes skatinome bendrauti su gamta.
Bendruomenės Ryšiai
Dviračiavimas — tai ne tik individualus sportas. Tai susitikimai, bendri išaimaniai ir draugystės. Mūsų bendruomenė yra mūsų stiprybė.
Atsakomybė Aplinkai
Pasirinkdami dviračius, rūpinamės aplinka. Nėra oro taršos, nėra triukšmo. Tai tausli ekologiško transporto forma, tinkama mūsų planetai.
Pasiruošite Dviračių Nuotykiui?
Dviračiavimas senjorų amžiuje nėra sunku. Mūsų praktinės gairės ir komunitas padės jums pradėti saugiai ir maloniai. Jūs tikrai galite tai padaryti!
Susisiekite su Mumis Šiandien
Pradžia
Keturi Žingsniai į Sėkmingą Dviračių Kelionę
Paprasta seka, kuri padės jums pasiruošti ir pradėti su pasitikėjimu
1
Pasirinkite Tinkamą Dviratį
Kūno aukštis, komfortabilumas ir stabilumas — tai svarbiausi kriterijai
2
Pasigamankit Saugos Aprangą
Šalmas, švieslentės ir atspindintys elementai — priešais šiems nereikalinga
3
Pradėkite Palaipsniui
Trumpos kelionės, lėtas tempas — tai raktas į saugą ir sėkmę
4
Prisijunkite prie Bendruomenės
Dviračiavimas yra jaugesnis su draugais. Raskite savo grupę šiandien
Skaičiai Byloja
Mūsų Bendruomenės Augimas ir Pasiekimai
2500+
Aktyvių Dviračiavimo Entuziastų
156
Organizuotų Kelionių per Metus
8
Skirtingų Maršrutų Galimybės
98%
Dalyvių Pasitenkinimas
Nuotraukos
Žiūrėkite Mūsų Dviračiavimo Maršrutus
Graži gamta, draugiškos žmonės ir nepamiršamos akimirkos
Skaityti Daugiau
Rekomenduojami Straipsniai
Praktinės žinios ir patarimai senjorų dviračiavimui
Saugus Dviračiavimas Senjorų Amžiuje
Praktiniai patarimai kaip pasirengti ir likusti saugiam važiuojant dviračiu. Sužinokite apie tinkamą šalmą, aprangą ir sveikatos patikrinimus prieš kelionę.
Perskaityti straipsnį
Berčiūnų Linija: Atrakcijos Kelionės Metu
Nuo senosios stoties iki gamtos rezervato — šis maršrutas pilnas įdomių sustojimo taškų. Kelionė trunka apie 4-5 valandas vidutinio tempo važiuojantiems.
Perskaityti straipsnį